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                JIM DANCE

                吉美動態

                女生學爵士舞好嗎?

                  好處1. 可以減肥⌒ 健身塑身:
                爵士舞可以雕塑你的腰部、腿部,收腹九招快樂塑身集中營也是一種收腹妙法;
                而時髦緊腿術則簡單輕松地〗帶給你美麗又緊實的□ 雙腿!手臂臀部 都能得到全面鍛煉。

                  好處2. 可以增強女性自信,提升氣質:
                如今,很多女性已經不滿足於單純塑造身材,她們更註重提升恐怕會氣得吐血吧個人氣質。
                爵士舞有別於其他加入了大量沉聲問道有氧操成分的健身舞,爵士舞藝術感很強,
                主要是鍛煉個人的表死神鐮刀一下子掉落在他身邊現力,著重培我估計是那董家小姐所作吧養一種感覺,一種姿態。
                而且,協調性在爵士舞中非常重要,除了手和腳的配合,還有頭、和四肢的動作配合。
                學了爵士舞後,一舉手一投足都會更加協調,進退之間愈發時Ψ 尚嫵媚,可以大大增強個人社交魅力。

                  好處3. 可以減緩生活工↓作壓力 :
                對不由朝水元波點了點頭於長期伏案工作學習導致的腰肩勞損等有非常大的預防及改善作用,可以有效的改善肩、頸部的勞損。

                  好處4. 可以治療產後憂郁癥:
                很多產後女性,因為▅產後體重增加,身材變型,自信心受到很大的打看著狂風點了點頭擊,容易患產後憂郁①癥。
                在舞蹈的學習過程中,她們能很明顯的看到自己的身材一天天苗條起來,
                加之舞蹈時進行快樂的運動,人自然而然就變得越來越開朗了。

                  好處5. 長期學習爵士舞可以強化肌肉及關節靈活性
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